ちょこっとレシピ

しょうゆ麹は、米麹にしょうゆを加えて発酵させた万能調味料。 塩麹に比べてグルタミン酸（うまみ成分）が10～15倍も含まれているそうです！ 食材のくさみを消してうまみを引き出してくれるほか、しょ...

”かわいい”だけが魅力じゃない！ 今やエディブルフラワーは身近に手に入る食材。ちょっと添えるだけで見違えるほど素敵な一皿になりますよね。 でも･･･ただの飾りで終わってしまっていませんか？ ...

ピクニックというと揚げ物に卵焼きにと朝から大忙し！ ワインに合わせるなんて…テリーヌ？キッシュ…お肉を焼いて…。 ピクニック行く前にヘトヘト…笑。 もっと気楽にいきたいですよね！ そんな時...

果物コーナーに、梨や柿、いちじくなどが並ぶようになりました。いよいよ食欲の秋ですね。 その中でも、いちじくは水溶性の食物繊維「ペクチン」が豊富に含まれているので、便秘気味の方にオススメ。買うとき...

梅雨明けが待ちどおしい今日このごろですね！ 暑い夏に向けて今回は最高の滋養強壮剤をご紹介。 それは手づくり甘酒！ 昔ながらの知恵で元気に夏を乗り切ってみませんか？ ホームレメディーって ...

お洒落なお庭、無農薬のハーブで食卓を。 プランターやお家の中でも育てられて気軽に始められ人気のハーブ。 …ところがちょっと忙しさにかまけると可愛かったハーブ園もボウボウに！こんなにハーブどうし...

野菜はヘルシーでおいしいけれど、野菜だけでは物足りない… いえいえ、そんなことはありません！ 定番野菜も思いっきり大きくカットすればそれだけでメイン級に！ お野菜だけでも満足できて、しかもカ...

お正月に卒業、入学…思えば年明けからイベントは盛りだくさん！ 毎回、毎回、ご馳走をこしらえるのも一苦労… おまけにお財布の中身を気になりますよね(^^;) そこで、今日は簡単で老若男女が...

爽やかな気持ちになってくる季節。 ガラスの器に目がいきます。 お料理も涼しげなものを盛り付けて楽しみたいですよね！ ガラスの器には、フルーツ＋ジュレを使った前菜がオススメ。 なのですが・・...

フランスで流行っているというガトー・インビジブル（見えないケーキ）。日本でもオレンジページで取り上げられてから、じわじわ流行しはじめています^^ たっぷりの薄切りりんごに、卵と牛乳の味わいが優し...

インドレストランやオシャレなカフェのメニューにあるラッシー。 みなさんは手づくりでラッシーを作ったことがありますか？ ラッシーはただ美味しいだけでなく 使い方しだいではカラダにとって...

だんだんと日差しが強くなり、緑も深くなってきましたね！ 晴れ日は気分もあがりますよね！外で食べるご飯も最高です。 今回はＢＢＱでも使える、木の芽を使ったソースをご紹介します^^ 食材...