2017年12月12日 火曜日

暮らしに役立つアーユルヴェーダ

乾燥肌・冷え解消には「ゆず」!

スーパーなどでも「ゆず」を見かける季節になりました。 ゆずはビタミンCがレモンの約3倍! 実は柑橘類のなかでもダントツなんです。 期待できる効能 ゆずに豊富に含まれるビタミンC、クエン酸、リン...

風邪や喉の痛みにはターメリック!

風邪が流行りはじめる季節がやってきました。 クスリは飲みたくないけど、スグに治したいですよね! そんなときにはアーユルヴェーダのホームレメディー。 ターメリック(秋ウコン)が役立ちます。 ...

知って得する塩の選び方 ~岩塩・海塩・それとも食塩?~

わたしたちの生活に欠かせない「塩」 突然ですが、 みなさんはどんな塩を使っていますか? 岩塩? 海塩? それとも…精製塩/食塩? 塩にも色々ありますが、 岩塩、海塩のような天...

夏に嬉しい「ラッシー」

インドレストランやオシャレなカフェのメニューにあるラッシー。 みなさんは手づくりでラッシーを作ったことがありますか? ラッシーはただ美味しいだけでなく 使い方しだいではカラダにとって...

飲む点滴!米麹で作る甘酒

梅雨明けが待ちどおしい今日このごろですね! 暑い夏に向けて今回は最高の滋養強壮剤をご紹介。 それは手づくり甘酒! 昔ながらの知恵で元気に夏を乗り切ってみませんか? ホームレメディーって ...

デトックスにも「山椒」

ジメジメとした梅雨がやってきましたね。 梅雨と言えば、こんな不調に悩まされたことはありませんか? 消化不良 スッキリしない不快感 重いカラダ 疲れやすい 冷え ...

生理用品にこだわってみませんか?

突然ですが、みなさま! 生理用品は何をお使いですか? ほとんどの方は、おそらく一般的な 使い捨てナプキンを使っていらっしゃることと思います。 そして、こ存じの方も多いかと思いま...

密かな人気、「ギー」って何?

最近、巷で話題のギー(GHEE) アーユルヴェーダでは最も優れた油と大絶賛されるギー なんだか「ギー、ギー」最近良く聞くけど・・・ 「いったいギーって何なのさーーーー!!??」と モヤ...

アーユルヴェーダの秘薬「トリカトゥ」

カラダが冷える、カラダが重い、花粉症、むくみも気になる・・・ 当てはまるアナタ! もしかすると 消化力が落ちて カラダが滞っているのかもしれません。 そんなときは! アーユルヴ...

春のダルさを吹き飛ばそう

ダルい、眠い、やる気がでない、鈍い、重い、ボケ~っ・・・ 春なのに、このクマちゃんみたいに ダラーっとした毎日を過ごしていませんか? 今日はそんな憂うつな症状をラクにする アーユルヴェーダ...

花粉シーズン到来!毒抜きのススメ

花粉シーズンまっただ中! ・くしゃみ ・鼻水 ・目のかゆみ ・カサカサ肌 etc… こんな症状に悩まされていませんか? そんな今こそ!自宅でカンタン 「毒抜きのススメ」 今日は...

寒い日はシナモンティーでポッカポカ

冬本番! 毎日寒い日が続きますね。 冷えて調子がイマイチ… そんなときオススメなのが シナモン。 あ、そういえば… シナモンを食べると 霊が見えるとかなんとか… ↓詳しく...