暮らしに役立つアーユルヴェーダ

突然ですが、みなさま！ 生理用品は何をお使いですか？ ほとんどの方は、おそらく一般的な 使い捨てナプキンを使っていらっしゃることと思います。 そして、こ存じの方も多いかと思いま...

最近、巷で話題のギー（GHEE） アーユルヴェーダでは最も優れた油と大絶賛されるギー なんだか「ギー、ギー」最近良く聞くけど・・・ 「いったいギーって何なのさーーーー！！？？」と モヤ...

冬本番！ 毎日寒い日が続きますね。 冷えて調子がイマイチ… そんなときオススメなのが シナモン。 あ、そういえば… シナモンを食べると 霊が見えるとかなんとか… ↓詳しく...

カラダが冷える、カラダが重い、花粉症、むくみも気になる・・・ 当てはまるアナタ！ もしかすると 消化力が落ちて カラダが滞っているのかもしれません。 そんなときは！ アーユルヴ...

スーパーなどでも「ゆず」を見かける季節になりました。 ゆずはビタミンＣがレモンの約３倍！ 実は柑橘類のなかでもダントツなんです。 期待できる効能 ゆずに豊富に含まれるビタミンC、クエン酸、リン...

インドレストランやオシャレなカフェのメニューにあるラッシー。 みなさんは手づくりでラッシーを作ったことがありますか？ ラッシーはただ美味しいだけでなく 使い方しだいではカラダにとって...

わたしたちの生活に欠かせない「塩」 突然ですが、 みなさんはどんな塩を使っていますか？ 岩塩？ 海塩？ それとも…精製塩／食塩？ 塩にも色々ありますが、 岩塩、海塩のような天...

白湯をひたすら飲めばいい。 白湯を飲めば健康美人になれる。 単純にそう思っていませんか？ 残念ながら ただ白湯を飲めばいいってものではありません。 マスコミに踊らされて、 アーユルヴェ...

ダルい、眠い、やる気がでない、鈍い、重い、ボケ～っ・・・ 春なのに、このクマちゃんみたいに ダラーっとした毎日を過ごしていませんか？ 今日はそんな憂うつな症状をラクにする アーユルヴェーダ...

花粉シーズンまっただ中！ ・くしゃみ ・鼻水 ・目のかゆみ ・カサカサ肌 etc… こんな症状に悩まされていませんか？ そんな今こそ！自宅でカンタン 「毒抜きのススメ」 今日は...

梅雨明けが待ちどおしい今日このごろですね！ 暑い夏に向けて今回は最高の滋養強壮剤をご紹介。 それは手づくり甘酒！ 昔ながらの知恵で元気に夏を乗り切ってみませんか？ ホームレメディーって ...

風邪が流行りはじめる季節がやってきました。 クスリは飲みたくないけど、スグに治したいですよね！ そんなときにはアーユルヴェーダのホームレメディー。 ターメリック（秋ウコン）が役立ちます。 ...